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Pleine Conscience

Mindfulness based Emotional Intelligence

  • Terminé
  • À définir
  • Rue des Vergers

Description du service

Selon une étude du SECO effectuée en 2000, les coûts monétaires directs du stress (absentéisme et perte de productivité) s’élèvent à 4,2 milliards de francs. Bien qu’il n’y ait pas de chiffre précis aujourd’hui, le SECO l’estime à 10 milliards de francs. Actuellement, un travailleur sur trois se sent très stressé au travail. La même étude relève que lorsque le travailleur est satisfait de sa hiérarchie, le stress diminue. Selon l’enquête de l’iOpener Institute de 2013, le bien-être au travail permet de: • Réduire le turnover de 46% • Réduire les absences maladies de 19% • Augmenter la performance et la créativité de 12% La pratique de la Pleine Conscience est bénéfique pour la plupart de nos capacités mentales. La pleine conscience est une forme d’attention soutenue dans l’instant présent à soi-même, aux autres et au monde qui nous entoure, de manière délibérée et sans émettre de jugement. Que peut apporter la Pleine Conscience dans votre entreprise? 1. Développer sa présence et sa concentration • Créer de la clarté et du calme intérieur • Etre capable de rester concentré malgré les interruptions fréquentes du monde du travail • Devenir conscient de ce qui se passe en nous et autour de nous pour une vision d’ensemble 2. Développer ses compétences d’intelligence émotionnelle • Approfondir la connaissance de soi, base de la régulation émotionnelle • Souder l’équipe en améliorant l’écoute interpersonnelle • Développer un sens d’interconnexion, de coopération et de compassion pour soi et les autres • Aller vers des relations plus authentiques et respectueuses fondées sur une confiance mutuelle • Accroître ainsi la productivité et les performances de l’entreprise Le manque de confiance entre les collaborateurs est une source de distraction et de dysfonction dans une entreprise. Asseoir la confiance permet aux collaborateurs de se concentrer sur l’atteinte des buts communs Programme: 8 séances de 2 heure ou 4 demi-journées - Séances 1-3: concentration, stabilité de l’attention et connaissance de soi - Séances 4: confiance - Séances 5-6: régulation émotionnelle: fonctionnement et maîtrise - Séances 7-8: relations interpersonnelles: s’écouter et résoudre les conflits


Coordonnées

  • Rue des Vergers 6, 1950 Sion, Suisse

    078 719 89 18

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